Primjena kognitivno - bihevioralnih tehnika u psihološkoj pripremi tenisera
Application of cognitive - behavioral techniques in psychological preparation tennis players

Summary/Abstract: U današnje vrijeme profesionalno bavljenje sportom postavlja velike zahtjeve pred sportiste. Sportisti se svakodnevno susreću sa povećanjem kriterijuma uspješnosti, a takmičarska konkurencija je sve veća. Često ni najbolje fizičke pripreme i trenerski rad nisu dovoljni da naprave potrebnu razliku u kvalitetu i izvedbi sportista. Zbog toga se savremeni sport praktično ne može zamisliti bez psihološke pripreme sportista. U pripremi sportista tokom trenažnog procesa i priprema za takmičenja koriste se savremena saznanja i metode psihologije i drugih srodnih disciplina. Posebnu aplikativnost u psihološkoj pripremi sportista zauzimaju kognitivno – bihevioralne tehnike. Cilj ovog rada je prikazati primjenu kognitivno – bihevioralnih tehnika u psihološkoj pripremi tenisera. Radi se o teniseru, dobi 19 godina. Prikaz uključuje proces procjene koji je obuhvatio intervju sa klijentom, pregled videozapisa, monitoring aktivnosti, samoprocjena stepena anksioznosti, zapisivanje disfunkcionalnih misli (DTR). U tretmanu su korištene sljedeći postupci: psihoedukacija, identifikacija i rekonstrukciji disfunkcionalnog mišljenja (sokratovsko ispitivanje), bihevioralni eksperiment, problem solving, donošenje odluka, principi kognitivno – bihevioralne terapije u postavljanju ciljeva i podizanju motiviranosti sportiste. Zatim, tehnike relaksacije, distrakcija negativnih misli, pozitivan samogovor u smanjenju anksioznosti prilikom izvedbe pojedinih elemenata u tenisu. Tehnike kontrole ljutnje i uvođenja zamjenskog ponašanja u kontroli iste i usmjeravanju pažnje na relevantne faktore u meču. U evaluaciji primjene navedenih tehnika korišteni su zapisi u dnevniku aktivnosti, zvanična statistika sa mečeva, broj pogrešaka i uspješnih izvođenja određenih elemenata u tenisu, broj pobjeda koji je povećan u periodu primjene navedenih tehnika u odnosu na period prije. Može se zaključiti da primjena kognitivno – bihevioralnih tehnika pokazuje dobre rezultate i može značajno doprinjeti poboljšanju izvedbe sportiste i unaprijediti ukupan učinak.

• Details
• Contents