PRAVILNA ISHRANA KAO FAKTOR LJUDSKOG ZDRAVLJA
PROPER NUTRITION AS A FACTOR IN HUMAN HEALTH

Summary/Abstract: Cilj ovog rada je ukazati na značaj pravilne ishrane kao jednog od faktora koji vodi zdravijem načinu života čovjeka, a o kojem govore i riječi Uzvišenog Boga spomenute u Kur'anu: Jedite i pijte, ali ne pretjerujte. U ovom radu se precizno definišu pojmovi koji podrazumijevaju pravilnu i zdravu ishranu, kako bi čovjek spoznao da li u svom svakodnevnom životu konzumira i primijenjuje pravilnu ishranu. Također, cilj ovog rada je određivanje osnovnih komponenti hrane koja je samo jedna od blagodati Uzvišenog Boga data čovjeku i drugim organizmima. U radu su navedene osnovne namirnice koje bi svaki čovjek trebao koristiti u ishrani, kako bi zadržao što duže bolje zdravstveno stanje svoga organizma. Rad obuhvata i određene tabele u kojima je predstavljena energetska potrošnja hrane u kilokalorijama, za određene životne aktivnosti, a koja je u neposrednoj vezi sa zdravom i pravilnom ishranom. Na kraju rada izvodi se zaključak da je stanje energetske ravnoteže najpovoljnije po zdravlje organizma, što znači da se konzumira raznovrsna hrana uz prakticiranje svakodnevnih životnih aktivnosti.

• Details
• Contents